细心的朋友会发现，有时候中午趴在桌上休息时，身体会突然抽动一下，然后人就醒了。这种情况很常见有没有?但是有时候晚上睡觉时，明明躺得好好的，身体就突然开始抽动，一下一下的，这又是怎么回事呢?

　　为什么睡觉时身体突然抖一下?

　　晚上睡觉身体抖动如果在网上搜索的话，可以得到很多答案。比如说是缺钙啊，或者是身体看你长时间不动，于是神经系统就试探你一下……千奇百怪的答案都有，但是具体是怎么回事却没有人科学的回复。

　　成都西南脑科医院医生指出：睡觉抽动医学成为是肌抽跃。肌抽跃是一种迅速的肌肉不自主的抽动，由于速度很快，于是会出现类似触电的动作。一般发生在入睡时，身体突然抖动，同时伴着强有力的跌落感，像是从椅子上踩空。

　　出现肌抽跃的原因

　　1、过于劳累：白天压力大，精神紧张。

　　2、缺钙：血钙低从而导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起的痉挛抽搐。

　　3、肝肾亏虚：如不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。

　　4、症状性肌抽跃：如果伴有头痛、头晕等状况，应该先做个脑部CT或磁共振，判断是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。

　　防止入睡抽动该怎么办?

　　偶尔的入睡抽动没必要担心，可以做一些运动或者是放松精神，就能有效缓解肌抽跃的现象。但是如果频繁抽动，有可能是癫痫等疾病，建议及时进行专业治疗。