在半夜睡的特别熟时，突然抽搐一下将自己惊醒，这是很多朋友都有过的情况，有人说这是神经病变，是一种很危险的症状，那么这到底是怎么一回事呢？是否预示健康方面出现了异常呢？接下来我们就一起了解一下。

　　睡觉时突然抽搐一下是怎么回事?

　　睡觉抽搐现象叫做“肌抽跃”，这是一种急速的肌肉不自主地抽动，类似触电一样的动作。而肌抽跃症是一种可影响我们正常生活的一种躯体病症，可能会有些严重，但是在生活中，我们常常会出现许多生理性的“肌抽跃”，如打嗝、入睡抽搐等。

　　一般来说，这是一种正常的生理反应，虽然不知道明确的机制，但一些情况会加大这种现象出现的概率。

　　比如说过度劳累。人长时间集中的工作和学习，会让人的身体十分疲倦，精神高度紧张，就算入睡之后，大脑的活动也很活跃，所以就很容易发出指令来导致抽动的出现。

　　所以我们生活中，要做到劳逸结合，在工作时候要适当的放松心情、缓解精神压力，这样就能减少入睡抽动的尴尬状态出现。

　　当然，所谓的正常的生理反应，是指我们在入睡时偶尔出现一次或两次的这样，如果在一次入睡过程中出现了多次频繁的抽动，这就属于是病理现象了。

　　比如人体如果缺钙，血钙降低就会出现肌肉、神经的亢奋，就会出现痉挛抽搐。有的时候频繁的睡梦中抽动，还可能指示着睡眠型癫痫、周期性四肢运动障碍等严重的疾病。总而言之，当出现频繁的抽动时，一定要及时到医院进行检查，明确诊断，早日治疗。

　　以上就是对睡眠抽搐的相关介绍，希望对您的健康有所帮助。肌抽跃可能是正常现象，但是也可能是癫痫等疾病引起，如果频繁出现此类症状到医院做详细的检查，以便进行针对性治疗。如有疑问，可点击在线咨询或拨打24小时免费热线：028-68760707咨询。