相信很多人都有过睡觉落枕的经历，早上一觉起来，发现脖子转不动了，还隐隐作痛……我们说的落枕也叫失枕，现代医学的诊断名词叫做「颈肩部筋膜炎」，是常见的颈部疾病。多数落枕与睡眠姿势有关，而且冬春季节好发。今年69岁的贾奶奶就被这种疼痛折磨了4+年，一起来看看她的故事。

　　4+年前，贾奶奶无明显诱因出现后枕部头痛，呈持续性胀痛和波动样疼痛，偶不能忍受，伴头昏、乏力、视物旋转，口服当地医院开具的「颈椎病治疗药物」后头痛稍减轻，但反复发作。近2+月头颈部疼痛较前加重，伴双眼视物模糊，为求进一步治疗来到我院。

　　医生会诊

　　经我院医生查体及相关检查发现，贾奶奶的颈椎间盘是有些变性的，但是没有特别的突出压迫。结合贾奶奶的病史特点，平时的睡眠习惯，诊断为颈肩部筋膜炎。

　　颈肩部筋膜炎是个什么病

　　如果睡觉姿势不正确，经过漫漫长夜，人的身体会慢慢适应这个不正确的姿势。

　　虽然人适应了这种感觉，但颈部肌肉、筋膜和韧带组织却一直处在不舒适的姿势，它们会受到牵拉，刺激相应的神经末梢，产生局部疼痛感，并引起颈部周围的肌肉痉挛。于是，「颈肩部筋膜炎」就出现了。

　　颈肩部筋膜炎是颈肩痛的一个较常见原因，所以“脖子痛”不一定都是颈椎病。颈肩部筋膜炎诊疗的关键是诊断，预防的关键是正确的姿势及锻炼。

　　如何进行治疗

　　经我院医生会诊，决定为贾奶奶做DFPP自体免疫诱导，配合药物和康复治疗。经过5次DFPP治疗，贾奶奶炎性的一些部位，抗自由基、抗炎、止痛，对疼痛起到一个很好的缓解，头痛头晕、颈部不适等症状明显减轻，对治治疗果非常满意。

　　技术介绍

　　DFPP自体免疫诱导

　　DFPP自体免疫诱导技术是将患者的血液在德国原装进口自体血免疫诱导仪器设备作用下，引出体外，建立体外循环并抗凝，血液流经血浆分离器分离出血浆，将血浆引入免疫吸附器与免疫吸附剂接触，以选择性吸附的方式清除血液中致病物质。同时输入特定浓度氧化剂，几微秒内就会和血液内的物质发生化学反应，产生各种免疫细胞和抗病毒因子，然后将净化的血浆回输患者体内，达到治疗目的。

　　贾奶奶治疗前后

　　贾奶奶告诉我们，她入院前几天痛得很厉害，把枕头枕高一些也没用，还是痛，根本睡不了觉。现在治完就好了，睡觉也要好睡点，感谢西南脑科医护人员。

　　预防落枕的 3 个绝招

　　1. 选择合适的枕头

　　枕头的高度应以个人身材体格为标准，原则是，睡在枕上要能保持颈椎的正常曲线，不会使颈部扭曲。

　　枕头以软硬度适中、稍有弹性为好。因为枕头太硬，头颈与枕接触的相对压力增大，会引起头部不适;枕头太软，则难以维持正常高度，使头颈部得不到一定支持而疲劳。

　　2. 保持良好的睡姿

　　睡觉时应将颈部也枕在枕头上，不要悬空，以仰卧、侧卧为主，不要趴着睡，否则很容易造成颈椎关节扭转过度和颈部肌肉疲劳。

　　睡觉时盖被子不仅要盖在身上，而且要盖好颈部，使用空调的时候避免直吹，以免引起颈部肌肉痉挛。

　　3. 锻炼颈背部肌肉

　　较好每天抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，游泳、放风筝对预防颈椎病效果较好。

　　长期坐在电脑前的上班族，一定要定时抬头活动颈部，防止颈肌慢性劳损，同时有助于减少落枕风险。