老是睡不着考虑为失眠。引起失眠的原因有很多，常见原因为压力大或者睡前过度兴奋等。

　　如果是思想压力比较大，想的事情比较多，睡不好觉，需要找人倾诉一下，还是不行就找心理医生来进行咨询，解除心中的压力，睡眠可以得到改善。

　　有些则是因为疾病，比如说老年人，有心衰或者有支气管哮喘病史或者服用了一些兴奋神经的药物，也可以导致睡不着觉。这种情况可以向患者诊治医生需求解决方法。

　　也有部分人因为环境原因睡不着，比如说太吵了，认床等，这种情况就需要自己调节，或者换个环境。

　　如果出现上述症状，建议避免情绪刺激，养成良好的睡眠习惯，注意睡前不要喝茶，喝咖啡，避免情绪激动，对于这样的失眠，要避免思虑过度，同时也需要注意避免有感情或者是生活方面的压力，解除压力才是较主要的。