头晕沉沉的原因有很多比如休息不好的时候会出现头晕沉沉的，当在密闭的空间呆的时间过长时，由于一过性脑供血不足或者是脑缺氧也会出现头晕沉沉的。

　　另外一些脑血管疾病表现为头晕沉，比如后循环缺血导致的脑供血不足。

　　一些颈椎病的患者也会出现头晕沉，主要是颈椎间盘突出压迫椎基底动脉导致椎基底动脉供血不足表现为头晕沉。

　　头晕严重应尽量卧床休息，在上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应。相反，如果头晕情况持续(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动，因为此时不多活动，会令身体机能退化、使平衡系统失调，因此不可只躺着不动。

　　头晕问题持续或严重的话，应往医生处接受进一步检查。一般普通急性头晕，较多维持一至两个星期左右便消失，若超过的话就应尽快找医生。